• Как подобрать повседневную обувь для бега

Как подобрать повседневную обувь для бега

Для того чтобы начать бегать нужна только мотивация. Так вам ответит любой человек, который связан со спортом только поверхностно. Вы должны продумать все, чтобы ваши тренировки стали полезными, а главное, безопасными. Какой инструмент вам нужен для бега? Правильно, ноги. Для обеспечения сохранности здоровья, вам нужна качественная обувь. Рассмотрим, что нужно учесть при покупке спортивной обуви, а также, на что нужно обратить особое внимание.

Прежде всего, наш организм имеет свойство потеть, ведь именно таким образом природа наделила нас возможностью охлаждаться. Поэтому, вы должны посмотреть, а позволит ли ваша обувь дышать коже? Для этого есть маленькие дырочки в материале, которые обеспечивают проветривание. 

Бегать нужно с комфортом. Если обувь "не по ноге", вы быстро устанете, и потеряете какую-либо мотивацию бежать далее. Обеспечьте себе устойчивую стопу, нога должна быть зафиксирована, ведь это уменьшает вероятность растяжения. Подберите самую комфортную для себя пару.

Обратите внимание, где вы собираетесь бегать? Подошва должна соответствовать покрытию, по которому вы бежите. Выходить в бутсах на асфальт также глупо, как и в лыжах на траву. Учитывая плотность поверхности подберите обувь по случаю. 

Если вы хотите бегать в позднее время, а ваш путь идет по дороге, не забудьте про светодиоды. Они обеспечат вам безопасность, ведь водители увидят вас на довольно далеком расстоянии. 

Ну а далее все на ваш вкус. Цвет и дизайн повседневной спортивной обуви не влияет на ваши скоростные показатели. 

Встретимся на пробежке!


 Top

Заказать обратный звонок

Ваше имя:

Номер телефона:

Тема вопроса:

Введите числа с картинки: